Een Plas

Een glas, een plas,
en alles bleef zoals het was.
Toen het kabinet demissionair was heb ik die uitspraak na ieder debat wel honderd keer voorbij zien
komen. Ze praatten soms wel 10 uur tijdens een debat over wat er allemaal mis was, wie er lelijk
deden, wie de verkeerde toon aansloeg, het ging over de vorm en niet over de inhoud.

Ze dronken een glas, deden een plas, en alles bleef zoals het was.

Zo snel als het kan escaleren door een verkeerde opmerking, of door de focus te verliezen op waar
het om gaat, of omdat je wordt overweldigd door emotie of door de sfeer in een groep, zo kan je
goede voornemen om niet meer te drinken of minder te drinken net zo snel omslaan in;
Je drinkt weer eens een glas, je doet weer eens een plas, en alles is weer net zoals het altijd was.
De vraag als je stopt met drinken is toch wel hoofdzakelijk; hoe weersta je de verleiding?

Precies als hierboven is dan het antwoord.

Laat je je meeslepen door de waan van de dag, de groep, de sfeer,

het idee dat er niks verandert of houd je jouw doel voor ogen?

Zonder doel loop je rondjes en heb je geen richting, en als je niet weet waarom je iets wil volhouden
dan lukt het ook niet. Een kabinet zonder richting gaat lopen klieren over de toon waarop iemand
iets zegt en is niet bezig met regeren.

Voor je het weet drink je een glas, plas, was.

Als je een doel hebt, moet je een voetballer zijn en geen politicus. Je moet trainen en je kan niet op
het veld staan praten met je hele team tot de bal vanzelf in het doel komt. Je moet leren hoe je de
bal schiet en uit iedere hoek.

De vraag hoe je omgaat met verleiding is net als de voetballer en het
kabinet die zonder doel of strategie rondjes lopen en wachten tot er iets gebeurt zodat je weer een
glas kan pakken omdat je er niks aan kan doen dat er geen doel is en dat je gisteren een 10
gangendiner had en was vergeten dat je vandaag om 7.00 moest trainen.

Als jouw doel is dat je niet meer WIL drinken, dan is dat je focus. Zou er ooit een voetballer op het
veld staan die denkt; ‘ik hoop maar dat ze de bal niet naar mij spelen want straks durf ik de bal niet
te spelen en schiet ik mis’. Of; ik hoop dat deze wedstrijd op de reservebank mag zitten want ik
weet niet of het me vandaag wel lukt’.

Je WIL niet drinken, dat is je doel, dus dan bedenk je alle manieren waarop je dat wel lukt. Je zoekt
lekkere alternatieven en je gaat trainen, net zolang tot je een geoefende niet drinker bent.
En prof doet affirmaties en heeft een coach en mediteert of weetikveelwat voor ritueel om zich voor
te bereiden op een wedstrijd, hij wil de beste zijn en bereid zich voor. Zijn affirmatie is niet, ik ben
een slechte voetballer en ik kan niet spelen daarom zeg ik dat ik een slechte voetballer ben.

(Dit is een beetje mijn probleem met de AA, dat je de affirmatie maakt dat je een alcoholist bent en
dat altijd zal blijven) In mijn hoofd maakt dat kortsluiting, de focus leggen op wat je juist niet wil zijn,
ik ben een slechte voetballer dus ik zal nooit kunnen scoren. (Denk niet aan een grote roze olifant),
alsof je hersenen niet met je op de loop gaan als je dagelijks aan alcohol moet denken en moet
blijven herhalen wat je niet wil. Je hersenen geloven wat jij herhaalt.

Als je denkt dat je iets kan of je denkt dat je iets niet kan heb je beide keren gelijk.
Ik Wil niet meer drinken omdat ik mij morgen nog gezonder wil voelen dan vandaag en daarom drink
ik een gezond glas vruchtensap, een smoothie, een glas water, rustgevende thee of vul maar in. Ik
wil geen alcohol in mijn lichaam omdat het slecht voor me is en het nergens een functie heeft wat
een voordeel oplevert. Ik wil gewoon niet meer drinken omdat het alles verpest.

Nooit heeft iemand spijt gehad van niet drinken.
Nooit is verdriet minder erg geworden van drinken, wel erger als je wel dronk.
Nooit is plezier meer plezier geworden van drinken, wel minder plezierig omdat het verkeerd afliep.
Nooit is er een gezondheidsvoordeel genoemd van drinken, wel heel veel ziektes en ongelukken.

Niet meer willen drinken is een besluit om jezelf niet langer voor te liegen en als je daar volledig
achter staat dan wil je scoren en ga je trainen hoe je de beste wordt. Iets leren of afleren is topsport
en daarom is het dieet belangrijk. Je spieren, neurale verbindingen, je hormonen hebben
bouwstoffen nodig. Je lijf schreeuwt erom, je hebt die stem altijd genegeerd en die doen stillen met
alcohol. Maar nu zegt je lijf, geef me voeding (nee het is geen suikertekort, en nee het is geen
craving) het is je zenuwstelsel wat nu laat weten dat het iets nodig heeft. Jij dacht altijd dat dat
alcohol was.

Eet een banaan, een stukje zwarte chocola en ook zwarte koffie bevat stofjes die je helpen om de
boel te kalmeren. Biohack yourself. Leer wat je lijf nodig heeft. En geloof dat je het wel kan!!

Niemand is ooit beter geworden door te geloven dat hij/zij iets niet kan.

Dus kom van de reservebank en denk na wat jouw strategie gaat worden.

*de beste die het ver hebben geschopt in sport, politiek en andere topposities drinken geen druppel.
(I wonder why)

Verandering is oncomfortabel, net als spier- en groeipijn. Het heeft een doel.

Jij beslist, doe je een glas, een plas of zeg je ikPas?